**Reeducação Alimentar**

Ai, que saudade de um copo de café com leite e um pão (mesmo que integral!)nesta nova fase da dieta a nutricionista dividiu o meu cardapio em tres fases:

1- Fibras (pela manhã)

2 -Carboidratos (almoço)
Legumes
Verduras

3- Proteína(Jantar)
Verduras

Com essa divisão, o consumo de carne fica desassociado ao carboidratos. ai essa ainda esta sendo um tortura a parte, já que eu não vivo sem carne seja ela de qual cor seja.
O pior mesmo é o coquetel de fibras pela manha, não sei se é pior com iorgute ou sem ele, de qualquer forma é horrivel... mas amanha vou acrescentar uma colher de mel, pq aquilo não desejo nem para o meu pior inimigo.... rs

Mas tudo na vida temos que fazer esforço e passar, então que este seja pela ultima vez, acho que nunca me vi tão determinada e confiante que chegarei onde eu quero, isso se Deus permitir que tdo corra bem. Mas não nego fome eu não passo como um pratão hipercolorido no almoço com direito até gergelim torrado.

Piorzinho é na janta mesmo que é salada e a carne, mas tudo tem a sua recompensa... um dia quem sabe entrarei naquele vestidinho e ficarei mais linda do que já sou? hein... pois pense....

Tudo isso é RA, a velha comer com o estomago e não com olhos, mas confesso nao vejo a hora de chegar sabado e comer um pão com café com leite...


Bjoks....