Hoje, fui na endocrino novamente, pesa e mede e conversa daqui e de lá... blá blá blá.... bem lá vamos nós para a velha e boa dieta de 1400 kcal. e mais remedio, mas não vou tomar não... além disso dieta e exercicio devem funcionar né. Ela recomendou eu ficar longe dos aparelhos de musculação e realizar bastante exercicios aerobicos, daqui 1 mês é o retorno... E ate lá, nada de doces e nem deslizes.... afinal tenho que ter um foco não é.
Afinal... É necessário esforço e determinação para transformar os desejos e aspirações em realidade.
Ah, o show de sabado foi MUITOOO BOMMM..... pena que magoei pessoas queridas.
:(
Bjs
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